Ngủ không đủ giấc làm hại làn da thế nào?

Thói quen ngủ ít ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và làn da.

Ngu khong du giac lam hai lan da the nao?

Mất nước: Theo Real Simple, ngủ ít hơn 7 tiếng mỗi đêm mang đến nhiều tác hại cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Bên cạnh đó, điều này còn khiến da bị lão hóa sớm. Bác sĩ da liễu Gretchen Frieling ở Massachusetts (Mỹ) giải thích: “Thói quen ngủ ít sẽ ảnh hưởng đến độ pH của da, giảm độ ẩm cũng như lấy đi vẻ ngoài tươi tắn”. Ảnh: PopSugar.

Ngu khong du giac lam hai lan da the nao?-Hinh-2

Hình thành nếp nhăn: Ngủ không đủ giấc trong thời gian dài làm suy giảm độ đàn hồi, căng mọng của da một cách nhanh chóng. Các nếp nhăn dần lộ rõ, ảnh hưởng tiêu cực đến diện mạo vào buổi sáng. Ảnh: Flo.

Ngu khong du giac lam hai lan da the nao?-Hinh-3

XEM THÊM