Mỗi ngày một cốc nước ép cà rốt cực tốt cho sức khoẻ

Trong cà rốt chứa nhiều vitamin E, khoáng chất, sắt, canxi… tốt cho sức khỏe của bạn.

Cà rốt tốt cho mắt

Trong thành phần dinh dưỡng của nước ép cà rốt có chứa nhiều vitamin A, C, nên có tác dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho con người và tăng cường thị lực cho đôi mắt vô cùng hiệu quả. Khi bạn uống nước ép cà rốt còn chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao nên có thể ngăn ngừa nhiều loại bệnh về mắt vô cùng hiệu quả.

Cà rốt giúp thải độc gan

Theo các chuyên gia nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, trong thành phần của nước ép cà rốt có khả năng giải độc gan rất hữu hiệu. Ngoài ra, trong thành phần của cà rốt chứa rất nhiều nước, nên có thể giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi thận, đồng thời đào thải chất độc ra khỏi cở thể giúp mát gan hiệu quả.

Cà rốt tốt cho làn da của bạn
Cà rốt tốt cho làn da của bạn

Giúp cải thiện làn da

Trong thành phần dinh dưỡng của cà rốt có chứa nhiều vitamin E, A và khoáng chất, đặc biệt là nhiều chất chống oxy hóa giúp cho bạn có một làn da sáng mịn, tươi trẻ. Đồng thời, khi bạn uống nước ép cà rốt sẽ kích thích sản xuất collagen giúp bảo vệ làn da, ngăn ngừa lão hóa da vô cùng tốt.

Cà rốt ổn định huyết áp

Khi bạn thường xuyên uống nước ép cà rốt được xem là “thần dược” cho người cao huyết áp bởi nước ép cà rốt giúp bạn hạ huyết vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, trong nước ép cà rốt có chứa hàm lượng kali rất lớn giúp bạn ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.

Cà rốt tốt cho người mắc huyết áp cao
Cà rốt tốt cho người mắc huyết áp cao

Bên cạnh đó, khi bạn thường xuyên uống nước ép hoặc ăn cà rốt còn giúp giảm isualin trong máu vô cung hiệu quả. Chính vì vậy, cà rốt cũng rất tốt cho ngời mắc bệnh tiểu đường.

Theo Khoevadep
XEM THÊM